أعراض نقص الكالسيوم فى الجسم.. هناك خطورة فاحترس

السبت، 27 أبريل 2019 06:00 م

نقص الكالسيوم

يقي الكالسيوم عظام الإنسان من الهشاشة، فهو من أهم العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم، فدوره هو حمايته وتقويته، كما أنه يحافظ علي صحة الأسنان، وفي حالة حدوث أي خلل به يتعرض الجسم لمشاكل عديدة، وتقل فرص نقل الإشارات العصبية بالجسم.

واستعرض موقع emedicinehealth الطبي، أعراض نقص الكالسيوم، نستعرضها في النقاط التالية:

أعراض نقص الكالسيوم فى الجسم

- هشاشة العظام.

- الإغماء.

- الإصابة بمشاكل في القلب.

- آلام شديدة في الصدر.

- الشعور بألم حول الفم وعند أصابع اليدين.

- تشنجات في العضلات.

- صعوبة في البلع سواء كانت سوائل أو طعام.

- حدوث تغير في الصوت.

- الإصابة بالعصبية المفرطة.

- صعوبة التركيز.

- الشعور بالإكتئاب والقلق والتوتر.

- هشاشة الأظافر وتصبح سهلة الكسر.

- جفاف في الجلد.

- تسوس الأسنان.

لا بد من استشارة الطبيب في حالة الشعور بالأعراض السابق ذكرها، وذلك لاجراء الفحوصات التى تقيس نسبة الكالسيوم ووصف العلاج المناسب للحالة، وهناك بعض الأطعمة التى تحتوى على نسبة كبيرة من الكالسيوم وهى:

علاج نقص الكالسيوم

- منتجات الألبان كالحليب والزبادي والأجبان.

- البيض.

- الفاصوليا البيضاء.

- البروكولي.

- التين.

- التونة.

وفي بعض الأحيان يصبح علاج نقص الكالسيوم هو تناول بعض الأدوية والمكملات الغذائية التي يحتاجها الجسم، وغنية بالكالسيوم، ولتنظيم نسبته في الجسم والعظام.

موضوعات متعلقة..