هل تعاني من نزلات البرد؟.. الليمون والعسل والعصائر الفريش لها مفعول السحر

جميعنا نعرف أنه لا يوجد علاج لنزلات البرد، ولكن ماذا عن العلاجات التى تجعلك تشعر بتحسن أسرع؟ اكتشف ما هو فعال وما هو غير فعال.

ووفقاً للموقع الطبى الأمريكى «مايو كلينيك»، لا شيء يمكن أن يشفى من البرد، ولكن هناك بعض العلاجات التى قد تساعد فى تخفيف الأعراض وتمنعك من الشعور بالتعب للغاية. وفيما يلى نظرة على بعض علاجات نزلات البرد الشائعة وما هو معروف عنها.

علاجات البرد التى تعمل
إذا كنت مصابًا بنزلة برد فيمكنك أن تتوقع أن تكون مريضًا لمدة أسبوع إلى أسبوعين، وهذا لا يعنى أنك يجب أن تكون بائسا إلى جانب الحصول على قسط كافٍ من الراحة، قد تساعدك هذه العلاجات على الشعور بالتحسن:

حافظ على رطوبتك
الماء، العصير، المرق الصافي أو ماء الليمون الدافئ مع العسل يساعد على تخفيف البلغم ويمنع الجفاف. تجنب المشروبات الكحولية والقهوة والمشروبات الغازية التى تحتوى على الكافيين، والتى يمكن أن تجعل الجفاف أسوأ.

تهدئة التهاب الحلق
يمكن لغرغرة الماء المالح - 1/4 إلى 1/2 ملعقة صغيرة مذابة فى كوب من الماء الدافئ أن تخفف مؤقتًا من التهاب أو التهاب فى الحلق. يمكنك أيضًا تجربة شرائح الثلج، أو بخاخات الحلق، أو الحلوى الصلبة.

مكافحة التعب
قطرات الأنف المالحة بدون وصفة طبية يمكن أن تساعد فى تخفيف الاحتقان والازدحام، وعند الرضع ، ينصح الخبراء بوضع عدة قطرات مالحة في فتحة واحدة، ثم شفط ذلك الأنف بلطف باستخدام شفاط المخاط.

تخفيف الألم
للأطفال الذين يبلغ عمرهم 6 أشهر أو أقل اعط مسكنا وخافضا للحرارة فقط، وللأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 6 أشهر قم بإعطاء أسيتامينوفين أو إيبوبروفين. اسأل طبيبك عن الجرعة الصحيحة لعمر طفلك ووزنه.