كيف تحافطين على بشرتك في 6 خطوات برمضان؟

الثلاثاء، 14 مايو 2019 12:00 م
كيف تحافطين على بشرتك في 6 خطوات برمضان؟
البشره

 
قد تتعرض البشرة للشحوب والاسمرار،مع الحر الشديد والتعرق وقلة المياه، وظهور حب الشباب بشكل ملحوظ، وهو من الأمور المزعجة التى تسبب القلق والتوتر عند السيدات.
 
" صوت الأمة" تقدم بعض الخطوات التى تحافظ على صحة البشرة فى رمضان وفقا لما ذكره موقع "realsimple".
 
 
1:يجب الاهتمام بالسوائل الطبيعية بين فترة الافطار والسحور والإكثار من شرب العصائر والمياه حيث إنها تساعد على ترطيب البشرة والحفاظ على نضارتها وجمالها.
 
2:الاهتمام بشرب الشاى الأخضر، حيث إنه يحتوى على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات التى تساعد على تعزيز صحة ونضارة البشرة.
 
3: تجنب الاجهاد المستمر والضغط النفسى حتى لا يؤثر على صحة ونضارة البشرة.
 
 
4:وضع كريم واقى الشمس قبل الخروج بربع ساعة حيث انه يحافظ على صحة البشرة من الاسمرار والشحوب.
 
5:الاهتمام بتنظيف البشرة بغسول مناسب لها ويكون خالى من المواد الكيميائية.
 
6:الاهتمام بالنظام الغذائى الصحى الذى يحتوى على الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة ويفضل الاهتمام بتناول الفواكه والخضروات والابتعاد عن الاطعمة الدسمة والمليئة بالزيوت.
 
  
 

 

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق


الأكثر تعليقا