العناية بالأظافر والشعر أثناء الحمل
- الحرص على اتباع نظام غذائى صحى يحتوى على عناصر غذائية مفيدة للأظافر والشعر أثناء فترة الحمل وآمنة على الجنين، بالإضافة إلى تجنب استخدام المنتجات الكيميائية التى تؤدى إلى تساقط الشعر مثل مثبتات الشعر والصبغات.
العناية بالأظافر أثناء الحمل
- تنمو الأظافر بشكل أسرع ويتغير نسيجها أثناء الحمل، لذلك يجب العناية بالأظافر من خلال تجنب استخدام المواد الكيميائية اثناء فترة الحمل للعناية بالأظافر وإتباع الطرق الطبيعية، مثل تجنب استخدام الأسيتون الذى يتسبب فى ضعف الأظافر، واستخدام المكونات الطبيعية لإزالة طلاء الأظافر مثل الليمون.
- قومى بتدليك قدميك من خلال نقعها فى مزيج من ملح الهيمالايا الوردي و زيت اللافندر من الماء الدافئ قبل الذهاب للنوم، مع استخدام كمية كبيرة من كريم القدمين وارتداء الجوارب القطنية قبل النوم.
