فوائد زيت النعناع... للجسم والصحة النفسية

النعناع من الإعشاب العطرية الرائحة ، وهي تعتبر من التوابل حيث تستخدم طازجة او مجففة في السلطات والأطعمة المختلفة وفي الحلويات والمشروبات ، ويستخلص من النبات زيت النعناع ذات الفوائد الكثيرة ، وذلك بواسطة التبخير والتقطير ، ويمتاز بالرائحة العطرية النفاذة ، والذي يستخدم في كثير من المستحضرات الطبية ومعاجين الأسنان ، ويحتوي النعناع على فيتامين ا ، ب ، ج ، واوميجا3 وعلى الاملاح المعدنية مثل المنجنيز والماغنيسيوم والبوتاسيوم والنحاس ، وعلى البروتينات والألياف ، وعلى الأحماض العضوية وزيت المنثول 

فوائد زيت النعناع :

• طارد للغازات .

• مقوي لجهاز المناعة في الجسم .

• محسن للقدرة على التركيز .

• مخفف من اعراض الغثيان في الصباح .

• مهديء ومسكن .

• مقوي للثة .

• محسن لرائحة الفم .

• مذيب وطارد للبلغم .

• مساعد على نمو الشعر .

• منشط للدورة الدموية .

• قاتل للجراثيم والبكتيريا في فروة الرأس .

• معالج لقشرة الرأس .

• فوائد النعناع للحامل :

• معالج لغثيان الصباح .

• مهديء للمعدة .

• مانع للقيء .

• محسن للمزاج .

• معالج لاكتأب الحوامل .

• واقي من الإصابة بتشققات الحلمة عند المرضع .

• معالج للمغص عند الأطفال .

فوائد النعناع وخواصه الطبية :

• مساعد على الاسترخاء والنوم .

• مقاوم للإرهاق والاجهاد .

• منقي للجهاز التنفسي .

• منشط للجسم .

• مفيد للصحة الجنسية للرجال .

• واقي للبشرة من البثور والحبوب .

• طارد للحشرات .

• مقوي للذاكرة كما يقي من الإصابة بسرطان البروستاتا .

• كما يعمل علي طرد البلغم .

الأمراض التي يعالجها النعناع وزيت النعناع :

• يعمل علي راحة القولون العصبي .

• الهالات السود في البشرة .

• حساسية الجلد والحكة .

• التهاب الفم .

• تشنجات القولون .

• الصداع .

• يقي من رائحة الفم الكريهة .

• آلام الظهر والعضلات .

• الانتفاخ .

• التهاب المفاصل والروماتيزم .

• الصداع النصفي او الشقيقة .

• آلام الأعصاب .

• تسوس الأسنان .

• عسر الهضم .

• لدغ البعوض والحشرات .

• الانفلونزا .

• قشرة الرأس .

• تشنجات الامعاء .

• التهاب القصبات الهوائية .

• حرقة المعدة .

• السعال .

• السل الرئوي .

• القوباء .

• الاسهال .

• مشاكل الحيض .

• الغثيان في الصباح .

• عسر الطمث .

• بكتيريا الفم .

• حروق الشمس .

• التهاب الجيوب الأنفية .

• تهيج الجلد .

• حب الشباب .

• حمى القش او حساسية الأنف .

اضرار النعناع :

ينصح بعدم الاكثار من تناول النعناع في الشهور الثلاثة الأولى من الحمل .

ينصح بعدم الإكثار من إعطاءه للأطفال الرضع .

كثرة تناول النعناع قد يسبب جفاف الفم وارتجاع المريء .

التاجز