طرق الوقاية من الأمراض الصدرية فى فصل الخريف.. تعرف عليها

الخميس، 23 سبتمبر 2021 09:12 م

محمد ممدوح

يُهل عالينا فصل الخريف ويستمر على مدار ثلاث أشهر، وقد يتخوف البعض من زيادة إحتمالية الإصابة بالامراض الصدرية المعدية ، وفى هذه الاطار وضعت وزارة الصحة عدد من النصائح الوقائية التى لابد من اتباعها خلال فصل الخريف وتتمثل كالاتى :

-الابتعاد عن اى مصدر من مصادر العدوى واستخدام الكمامات الطبية والحرص على التباعد الاجتماعى

-الحرص على أخذ التطعيمات الموسمية في موعدها والتي توصي بها منظمة الصحة العالمية.

-عدم العطس في وجه الآخرين واستخدام المناديل والتخلص الآمن منها.

-الرجوع للطبيب فور الإصابة بالمزيد من الآلام في الصدر.

- أخذ قسط من الراحة النفسية والجسدية على حد سواء.

- تجنب تناول الأطعمة الدسمة واستبدالها بالوجبات الصحية.

- التطهير المستمر للأسطح بالكلور المخفف.

- ممارسة التمارين الرياضية يوميا .

- الإقلاع عن التدخين.

- عدم البصق في الأرض.

موضوعات متعلقة..