نتيجة البحث عن "الأم"

دراسة: ممارسة "اليوجا" في المكتب لمكافحة ألام الظهر والعيون ومعصم اليد

دراسة: ممارسة "اليوجا" في المكتب لمكافحة ألام الظهر والعيون ومعصم اليد

تنصح الباحثة الفرنسية شارلوت فوسينو، الذين يعملون لمدة 8 ساعات في مكاتبهم بضرورة التوقف لفترة راحة وممارسة رياضة "اليوجا" التي تشمل 65 حركة ملائمة للجميع رجال ونساء لمكافحة ألام الظهر والعيون ومعصم ...