ناس وخدمات

خمس نصائح غذائية لاجتناب آلام الدورة الشهرية

خمس نصائح غذائية لاجتناب آلام الدورة الشهرية

تعانى معظم السيدات من مشاكل نفسية وجسدية كبيرة فى أوقات الطمث، فعلى مدار 5 أيام أو أكثر تعيش حالة من التوتر والضغط، بالأضافة عن الآلام الجسدية. لذالك يلجأ بعضهم لأستخدام المسكنات والأدوية المخدرة، ...