للأشخاص المعرضين للمرض ..  7 نصائح للوقاية من السكري

للأشخاص المعرضين للمرض .. 7 نصائح للوقاية من السكري

بعض النصائح للحفاظ على مستوى السكر في الدم في وضعه الطبيعي تجنب تناول الوجبات السريعة، والتركيز على الكربوهيدرات الجيدة مثل أطعمة الحبوب الكاملة واللبن قليل الدسم والفاكهة الطازجة والخضروات .