كيف تعالج الاكتئاب بالرياضة؟

كيف تعالج الاكتئاب بالرياضة؟

كشفت العديد من الدراسات عن أن التمرين يمكن أن يساعد في الوقاية من وعلاج أعراضه من خلال زيادة النشاط واخراج الطاقة السلبية من جسم الانسان