كثيرون يعانون من ثقل أجسامهم في أثناء الذهاب إلى العمل، إما من قلة النوم أو رفض النفسية للروتين اليومي المتكرر في العمل ما يؤثر بالطبع على نشاط الجسم بشكل عام، لكن بخطوات بسيطة يمكنك تنشيط جسمك.