«لتتخلص من كرشك».. اتبع النظام الغذائي الأطلسي ونظام البحر المتوسط

«لتتخلص من كرشك».. اتبع النظام الغذائي الأطلسي ونظام البحر المتوسط

أكدت عدة دراسات أنه كلما تقدم الإنسان في العمر زادت نسبة الدهون في جسدة نتيجة انخفاض سرعة الحرق ، وخاصة الدهون الحشوية