الفتاة التي تريد أن تفقد من وزنها الزائد عليها أن تتبع بعض التمارين والتعليمات التي تجعلها تحصل على قوام متناسق ، ويقدم خبير التغذية " محمود العفيفي " 10 نصائح يمكنك جعلها ضمن روتين حياتك اليومي ليسهل عليك عملية خسارة الوزن