تسعى بنات " حواء" إلى انقاص أوزنهن، ووصوله إلى الوزن المثالى، ووفقًا لتقرير أعدته مجلة "ومنز هيلث" الأميريكية فإن هناك العديد من النصائح جاءت كالتالى :