في دراسة هي الأولي من نوعها قامت بتقييم الفوائد الصحية التي نجمت عن ممارسة رياضة التأمل لمدة ثلاثة أشهر يوميا دون انقطاع ، التقييم جاء لمصلحة من قام بهذه التمارين