«عشان الوقت بين الفطار والسحور».. أطباق جانبية من الذرة الحلوة

«عشان الوقت بين الفطار والسحور».. أطباق جانبية من الذرة الحلوة

الذرة هي الحبوب الوحيدة التي تحتوي على بيتا كاروتينات بالإضافة إلى ذلك، يحتوي أيضًا على كمية كبيرة من معقد الفيتامين ب والمعادن الأساسية والألياف كما إنه مكون يحتوي على ميزات في النظام الغذائي