مش عارف تنام؟.. كل فاكهة

مش عارف تنام؟.. كل فاكهة

درجة الحرارة مرتفعة، قليل من النوم وكثير من الأرق، لكن لا تقلق فقد نصحت خبرة التغذية الفرنسية صوفي بنسا بوضع نظام غذائى خاص قبل الخلود إلى النوم