أصبحت الفيتامينات والمكملات الغذائية عنصرًا أساسيًا في الروتين اليومي لملايين الأشخاص، سواء لتعزيز المناعة، أو تحسين صحة الشعر والبشرة، أو زيادة النشاط والطاقة. لكن الاعتقاد بأن هذه المنتجات آمنة تمامًا لمجرد أنها تُباع دون وصفة طبية أو تُسوَّق على أنها "طبيعية"، قد يكون مضللًا في بعض الحالات.