"الجزر بيقوى النظر"، فيعتبر الجزر من أبرز الخضروات التى تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والخصائص والمعادن التى تعالج العديد من الأمراض ولكن الإفراط فى تناول الجزر يسبب مشاكل صحية عديدة.