يسبب امتلاء البطن بالطعام، أضرار صحية بالغة، في حين ينصح الأطباء بالأكل "نصف بطن" وعدم امتلاء المعدة بالطعام، حتى مع هؤلاء الذين يرغبون في زيادة أوزانهم