يؤكد الموقع الهندي بولد سكاي، أن هناك عادات حياتية وغذائية من شأنها أن تجعل جسدنا دافئًا خلال فصل الشتاء وأوقات البرد القارص، مفصلًا تلك العادات على النحو التالي.