نصائح للقضاء على التوتر.. المشى والقراءة أبرزها

نصائح للقضاء على التوتر.. المشى والقراءة أبرزها

التوتر والقلق من المشاعر السلبية التي يمر بها ويشعر بها الأشخاص، ولها العديد من الأسباب المؤدية لهذا الأمر أبرزها ضغوط الحياة اليومية