13 طريقة لخفض ضغط الدم بشكل طبيعي.. أبرزهم توقف التدخين والملح

13 طريقة لخفض ضغط الدم بشكل طبيعي.. أبرزهم توقف التدخين والملح

إذا تجاوزت القيمة الانقباضية أكثر من 140 ملم زئبقي وتجاوزت القيمة الانبساطية أكثر من 90 ملم زئبقي، فيعتبر الشخص مصابًا بارتفاع ضغط الدم