5 أخطاء عليك تجنب الوقوع فيها لخسارة الوزن بسهولة

5 أخطاء عليك تجنب الوقوع فيها لخسارة الوزن بسهولة

قد يتفاجأ البعض بعد الالتزام بنظام غذائى صارم لفترة من الوقت، بعدم فقدان الوزن الزائد من الجسم، ما يتسبب فى الشعور باليأس والعودة مرة أخرى للنظام الغذائى القديم