
بفترات راحة منتظمة واللياقة البدنية.. كيف تغلب على الإرهاق الذهني؟
من الطبيعي أن تشعر بالتعب أو الإرهاق أحيانًا ولكن إذا كان يؤثر على تفكيرك وقدرتك على القيام بالأعمال اليومية وحتى على صحتك الجسدية
من الطبيعي أن تشعر بالتعب أو الإرهاق أحيانًا ولكن إذا كان يؤثر على تفكيرك وقدرتك على القيام بالأعمال اليومية وحتى على صحتك الجسدية