مع بداية العام الدراسى الجديد، تجد كثير من الأمهات أنفسهن أمام مسئوليات متعددة تجمع بين متابعة الأبناء، والالتزامات المهنية، وأعباء المنزل، ما يجعلهن عرضة للشعور بالضغط والتوتر، ولأن الحفاظ على الراحة النفسية أمر ضرورى لتمكينهن من أداء مهامهن بكفاءة