
قهوة وشاى ..6 طرق طبقها لتتخلص من تأثير الكافيين السلبى
القهوة بالنسبة للكثيرين ليست مجرد مشروب صباحي، بل طقس يومي يمنحهم بداية منتعشة ليوم طويل، لكن ما يبدو جرعة من النشاط يمكن أن يتحول أحيانا إلى مصدر توترٍ داخلي وارتجاف مزعج في القلب إذا تجاوزت الحد المسموح من الكافيين