مع حلول شهر رمضان، تتبدل العادات الغذائية ويصبح لوجبة السحور أهمية استثنائية، إذ تمثل الوقود الذي يعتمد عليه الجسم خلال ساعات الصيام الطويلة، وبينما يركز كثيرون على اختيار الأطعمة المناسبة