أخطر 4 مأكولات تدمر ريجيمك

الإمتناع عن الأكل ليس بالأمر الهيّن أو البسيط لمتبّعات الريجيم، فقد تحرم المرأة نفسها من أنواع كثيرة من المأكولات، ولكن في لحظة ما تشعر بالإستسلام وتأكل بشهية بالغة نتيجة لحرمانها.

ولأن الأمر صعب نلقي الضوء على أهم الأغذية التي يجب عليك الامتناع عن تناولها نهائيًا أثناء فترة الريجيم، كهذه الأغذية:

الشوكولاتة المحلاة:
إذا كنتِ من محبي الشوكولاتة، فيمكنك تناول الشوكولاتة الداكنة الخالية من أي إضافات محلاة، لكن عليك تجنب الشوكولاتة المحلاة والمعادة التصنيع بكل أشكالها.

البيتزا:
ربما تجعلك الخضار الموضوعة على قطعة البيتزا تظنين بأن تناولها غير مضر بذلك القدر الكبير، لكن العكس هو الصحيح، فالبيتزا مكون غذائي محطم لكل أنواع الريجيم، فعليك الإبتعاد عنها بقدر الإمكان لما تحتويه من مكونات كثيره.

الحلويات:
كل الحلوي المليئه بالسكريات والإضافات مؤذيه جدا لريجيمك حتى وإن كانت قطعة صغيرة غير مشبعة، فهي غنية بسعرات حرارية تصل إلى 500 سعرة في القطعة الواحدة. والأسهل تجنبها وتناول الحلويات المصنوعة من دقيق الشوفان.

البطاطس المقليه:
30 غرامًا من عبوة الشيبس تحوي على 130 سعرة حرايرية، مما يجعلها من اكثر الاشياء فشلًا، فإذا رغبت برقائق البطاطا يمكنك تحضير شبيه إليها في المنزل كرقائق الجزر المحمرة في الفرن.