عشان خاطر قلبك ووزنك وجهازك الهضمي.. متأفورش فى البروتين

عشان خاطر قلبك ووزنك وجهازك الهضمي.. متأفورش فى البروتين

البروتين جزء أساسي من النظام الغذائي الصحي، حيث يساعد على بناء وإصلاح العضلات والأعضاء والعظام، وقد ثبت أيضًا أن الأنظمة الغذائية عالية البروتين مفيدة في تقليل