لو بتعانى من الحموضة اختارى الطعام المناسب.. الزنجبيل والموز والزبادى

السبت، 25 مارس 2017 04:00 ص
 لو بتعانى من الحموضة اختارى الطعام المناسب.. الزنجبيل والموز والزبادى
شوفان - أرشيفية
كتب أحمد قنديل

"الحموضة" شعور سئ يأتي إلينا جميعًا في أوقات مختلفة، خاصةً إذا كنا نعاني من عدم تنظيم الوجبات الصحية أو تناول مأكولات دسمة وحارة، وتمثل أعراضه في آلام البطن والصدر وتجشؤ المعدة والقئ، وربما الذهاب بتناول العقاقير والأدوية المقللة للحموضة لا تحمل تأثيرًا فعالًا، ونجهل أن هناك مأكولات طبيعية تقضي على هذا الشعور المزعج.
 
وترصد لكم "صوت الأمة"، وفقًا لما ذكره موقع "Bold Sky"،  قائمة بالأطعمة التي تقلل نسبة الحموضة من الجسم بشكل فعال وقوي.
 
1

الزنجبيل:

له العديد من الفوائد الصحية ويحمل إنزيمات يمكن أن تساعد في تحييد مستويات الحمضية في البطن لعلاج الارتجاع الحمضي.

2
 

الموز:

فاكهة تحمل تأثير جيد على تبريد المعدة، كما إنها تعمل على توازن درجة الحموضة وتقليل نسبة الأحماض في المعدة.

3

الزبادي:

يعمل الزبادي على تبطين المعدة بطبقة من البيكتريا الصحية، وتقليل الأحماض من المعدة.

04

الشمام:

واحدة من الفواكه التي تعملعلى تبريد المعدة وتقلل من إنتاج السوائل الزائدة في المعدة وعلاج الالتهابات.

5

الخضروات الورقية:

مفيدة جدًا للصحة الجسدية وتمعل على تحييد الأحماض في المعدة.

6

الشوفان:

تحتوي فاكهة الشوفان على نسيج هلامي تساهم في تبطين جدار المعدة وحمايتها من النشاط لاحمضي.

7

العلكة:

تزيد من إنتاج اللعاب في الفم واللعاب لديه القدرة على تحييد الأحماض في المعدة لعلاج الحموضة.

 
لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق