منها السمك والتوت.. 5 أطعمة ضرورية لصحة الدماغ

منها السمك والتوت.. 5 أطعمة ضرورية لصحة الدماغ

النظام الغذائي المتوازن مهم لصحتنا النفسية والجسدية، ويمكن أن يسبب نقص التغذية تغيرات سلوكية كبيرة، من بينها مشاكل سرعة الغضب وضعف الذاكرة