في الصيف لجمال بشرتك .. احرصي علي روتين التنظيف اليومي مع تناول عصير البرتقال

الثلاثاء، 11 يوليه 2017 08:00 ص
في الصيف لجمال بشرتك .. احرصي علي روتين التنظيف اليومي مع تناول عصير البرتقال
البشرة - صورة أرشيفية
رانيا سعد الدين

تتأثر البشرة وجمالها بالعوامل الخارجية خاصة في فصل الصيف، وللحفاظ عليها من حرارة الجو يجب أن يكون هناك روتين يومي للتنظيف  يعيد لها رونقها وجمالها ، تقول خبيرة التجميل الدكتورة  " غادة فكري" الروتين اليومي الذي يجب على الفتاة أن تتبعه يجعل البشرة تتمتع بجمال مميز وتبدو شابة أطول فترة

وتنصح الدكتورة " غادة فكري " في الصباح أن نقوم بالخطوات التالية ...

-  غسل البشرة بغسول مناسب لنوع بشرتك
- استخدام تونر لقبض مسام البشرة
- يجب استخدام مرطب خفيف لتغذيه البشرة وترطيبها
- يجب استخدام واقي الشمس المناسب لنوع البشرة 
- يفضل  استخدام المياه الحرارية لتجديد الخلايا وتهدئه التهاب البشرة الناتج عن التعرض للشمس

وفي المساء تنصح الدكتورة " غادة فكري" بالخطوات التالية ...

-  يجب غسل البشره بغسول مناسب لنوعها

- استخدام التونر

- يجب استخدام كريم للعناية الليلية للبشرة 

- يفضل استخدام كريم للعين

 وتنصح " غادة فكري " بتناول كوب من  عصير البرتقال مع معلقه عسل بالقرفة يومياً صباحاً علي معده خاوية وهذه الوصفة الطبيعة سوف تزيد من نضاره وجمال البشرة  وذلك لأن أول ماتمتصه المعدة يظهر علي البشرة

وخلال اليوم يجب تناول ما لا تقل يوميا عن 3 لتر للحفاظ دائما علي حيوية البشرة ، مع تناول 10 حبات اللوز لما به من زيوت مهمة للبشرة والشعر

وفي اليوم يمكن إنهائه بتناول ثمرتين فاكهه لتعويض  البشرة عن  الأملاح والمعادن المفيدة لها

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق