تجنبي تناول هذه الأطعمة على معدة خالية.. الطماطم والفواكه الحمضية

حين يصاب الشخص  بالجوع لا يهتم كثيرا بنوعية الطعام  الذي يتناوله ، و قد تكون بعض هذه الأطعمة خطيرة جدا على الصحة إذا تم تناولها على معدة فارغة وهي حسب ما بينها موقع "positive med"  هي:

• الطماطم

الطماطم مليئة بالفيتامينات و المواد المضادة للأكسدة و المكونات القابلة للذوبان , ومع ذلك عندما يتم تناولها على معدة خالية تتحد هذه العناصر مع أحماض المعدة مما قد يؤدي إلى تكوين كتل تضغط على المعدة و تسبب آلاما و يشكل هذا الأمر خطورة خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون بالفعل من قرح المعدة أو حمض الجزر.

 

• الفواكه الحمضية

يحذر الأطباء من تناول الفواكه الحمضية على معدة خالية خاصة الأشخاص الذين يعانون من مشاكل المريء خاصة البرتقال و الجريب فروت و اليوسفي و الليمون , فالليمون يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C  و الألياف المضادة للأكسدة و البوتاسيوم و الكالسيوم التي تسبب تهيج المريء.

 

• المشروم

يحتوي المشروم على الخميرة التي تهيج بطانة المعدة والتي تسبب انتفاخ البطن.

 

• المشروبات الغازية

تحذر الدراسات من تناول المشروبات الغازية بشكل عام فقد أثبتت الأبحاث أنها تزيد من خطر الإصابة بالسرطان و أمراض القلب و السكري وتلف الكبد , كما وجدوا أن الصودا تحتوي على حوالي 10-8 ملاعق صغيرة من السكر فتناولها على معدة فارغة يؤدي إلى ارتفاع الأدرينالين يليه ارتفاع مستوى السكر في الدم.

 

• القهوة 

تناول القهوة على بطن فارغة يزيد من مستويات حمض الهيدروكلوريك الذي يتسبب في حدوث التقيؤ أو الإمساك , وزيادة مستويات هذا الحمض يؤثر على عملية هضم البروتين و الذي يسبب الانتفاخ و التهاب الأمعاء أو حتى سرطان القولون.