الخضروات الورقية تساعد على ضخ الدم في الجسم.. أهمها السبانخ والبقدونس

الأحد، 08 أكتوبر 2017 06:00 م
 الخضروات الورقية تساعد على ضخ الدم في الجسم.. أهمها السبانخ والبقدونس
الخضروات الورقية - أرشيفية
كتبت: منى محمود

للحفاظ على صحة ونضارة البشرة ينصح العديد من الأطباء بتناول الخضروات الطازجة الورقية والخضراء، لما فيها من فوائد عديدة للشعر والبشرة وصحة الجلد وأهمهم صحة القلب.

تحتوي الخضروات على العديد من الفيتامينات والجلوتين والكولاجين وفيتامينK  الذي يوجد في السبانخ والقرنبيط، والبقدونس، فتلك الفيتامينات تساعد على ضخ الدم في القلب، وتحافظ على صحته حسب تقرير طبي نشره موقع " dailymail".

حسب ما نصح به الأطباء أن الفيتامينات التي توجد في الخضروات الخضراء، تحافظ على حجم البطين الأيسر في القلب، وتعمل ضخ الدم المحمل بالأكسجين للجسم كله ، فالقلب إذا تمتع بصحة جيدة سيضخ الدم بكل سهولة وكلما زاد فيتامينكان القلب أقل عرضة لخطر تضخم القلب.

فكلما حافظ الإنسان على نسبة كافية من استهلاك فيتامين تحفظ حجم القلب وتمنعه من التضخم الذي يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية المميتة، بينما استهلاك الخضروات الخضراء بكل فيتاميناتها تساعد على ضخ الدم في الجسم كله عموما  وصحة القلب خصوصا.

 
لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق