فوائد سحرية عند تعرض الجسم لأشعة الشمس

التعرض لأشعة الشمس خاصة في الساعات الأولى من الصباح الباكر تمنح الجسم العديد من الفوائد ، لذلك يجب التعرض للشمس من وقت لآخر للحصول على أكبر كم من فوائدها التي ذكرها موقع "لايف هاك " وهي كالآتي :

1)  قدرتها على تنظيم ضغط الدم .

2)  الشمس تزود الجسم بفيتامين "د" الذي يحفز امتصاص الكالسيوم و الفوسفور وبالتالي تقوية العظام .

3)  فيتامين "د" الذي تساعد أشعة الشمس على إنتاجه يعمل على تحسين وظائف الدماغ .

4)  تعمل العين عند تعرضها لأشعة الشمس على إنتاج مادة السيروتونين المضادة للاكتئاب  .

5)    التعرض بشكل يومي لأشعة الشمس يساعد على إنتاج مادة الميلاتونين المسؤولة عن تنظيم النوم .

6)  أشعة الشمس أدت إلى تراجع أعراض الزهايمر لدى الذين يتعرضون لها طوال اليوم .

7)  علاج بعض الأمراض الجلدية كحب الشباب و الصدفية و الإكزيما .

8)  أشعة الشمس تلعب دورا كبيرا في تحسين نمو الأطفال خلال الأشهر الأولى .

9)  التعرض لأشعة الشمس يؤدي إلى إنتاج خلايا الدم البيضاء المهمة بجهاز المناعة .

10) أشعة الشمس تحد من احتمالات الإصابة بسرطان القولون .