جسمك يحتاج إلى فيتامين «د» والكالسيوم.. تعرف على 3 أطعمة مليئة بالفائدة

جسمك يحتاج إلى فيتامين «د» والكالسيوم.. تعرف على 3 أطعمة مليئة بالفائدة

الكالسيوم له مصادر طبيعية كثيرة لا يعلم البعض عنها شيئا، كذلك فيتامين د الهام للجسم وحزيادة المناعة، ولذا لابد لك أن تعرف أن الكالسيوم أحد أهم العناصر