بشري لربات البيوت.. تنظيف المنزل يزيد من إفراز هرمون السعادة والشعور بالراحة

تنظيف وترتيب المنزل بشكل مستمر ،  من المهام الثقيلة بعض  الشيء التي قد لا تفضلها الكثيرات ، ولكن بعد معرفة الفوائد التي يمنحها التنظيف ، ستتغير هذه النظرة تماما ، ومن أبرز فوائده حسب ما ذكر موقع "fanpage" الإيطالي ، كالآتي :

1)  حجرة مرتبة ومفارش سرير نظيفة وذات رائحة ذكية ، تمنحك ليلة نوم هادئة ، نتيجة إنتاج الجسم لكميات أكبر من "السيروتونين " ، أو "هرمون السعادة " ، المسؤول عن تنظيم إيقاعات الساعة البيولوجية ودورة النوم .

2)  منزل فوضوي وغير مرتب يعطي شعور بالتوتر و الضغط العصبي ، فالفوضى البصرية تعمل على تحفيز إنتاج هرمون "الكورتيزول " ، المسؤول الرئيسي عن الاكتئاب ، ومن ثم ترتيب المنزل يمنحنا شعورا بالراحة و السعادة .

3)  التواجد في بيئة نظيفة ومرتبة ، يحفز ويزيد من الإبداع و الابتكار .

4)  كشفت دراسة أمريكية ، أن المسنات اللواتي اعتدن على القيام بالأعمال المنزلية المختلفة مثل تنظيف الأرضيات وغسل النوافذ لمدة 30 دقيقة يوميا ، ينخفض لديهن معدل الوفيات بنسبة 12% ، وبنسبة 39% لصاحبات النشاط المعتدل أو القوي مثل المشي السريع لمدة نصف ساعة كل يوم .