من قلب مطبخك خمس توابل قادرة على حرق دهون البطن
الخميس، 21 ديسمبر 2017 05:00 م
دهون البطن
ياسمين أحمد
دهون البطن من أكثر الأشياء التي تصيب السيدات بالإزعاج و أحيانا بالاكتئاب ، لذلك قدم موقع "daily medical info" أسهل الطرق لخسارة هذه الدهون وبدون أي تكاليف أو وصفات ريجيم قاسية ، والحل في خمسة توابل تتوفر في كل مطبخ ، وهي كالآتي :
1) البصل البودرة
البصل يساعد على فقدان الوزن من خلال تقليل مستوى الكولسترول وتدعيم الأوعية الدموية ، وللبصل فوائد عديدة منها :
• البصل مفيد لصحة القلب لأنه يقلل مستوى الكولسترول ويمنع تجلط الدم .
• مضاد طبيعي للالتهابات ، ويخفف من الحساسية .
• يساعد على الهضم .
• يحارب مرض السرطان .
2) الشطة
تحتوي على مادة نيوروبيتيد التي تعمل على تحسين التمثيل الغذائي وتنظيم الشهية ، وبها أيضا مواد تزيد من نسبة حرق الدهون ومن فوائد الشطة الأخرى :
• تخفض مستوى السكر في الدم .
• تقلل نسبة الكولسترول .
• تنشط الدورة الدموية .
• مسكن طبيعي للآلام .
3) الثوم البودرة
يساعد الثوم على التخلص من الدهون من خلال قدرته على تقليل مستوى الكولسترول الضار في الدم بنسبة 15%، وله فوائد عديدة أخرى منها :
• يعالج ارتفاع ضغط الدم .
• مطهر قوي ومضاد للبكتيريا .
• ينظم عمل القلب ويحافظ على صحته .
• يقلل من خطر الإصابة بالسرطان .
• يحسن من صحة البشرة .
• يقوي فروة الرأس .
• مفيد لصحة الشعر فهو يعالج قمل الشعر ، ويقضي على قشر شعر الرأس .
4) الكركم
يساعد على حرق دهون البطن لأنه يعمل على تنظيم عملية الغذائي وله العديد من الفوائد الصحي منها :
• يحتوي على مواد مضادة للالتهابات لذا فهو يساعد في علاج التهاب المفاصل .
• مضاد حيوي طبيعي .
• يساعد في سرعة التئام الجروح وشفائها .
• ينظم عملية الهضم ، ويعالج مشاكل الجهاز الهضمي .
• يعالج أمراض المعدة .
5) القرفة
تنشط الدورة الدموية ، وترفع مستوى الأيض مما يساعد على حرق دهون البطن و التخلص منها ، ومن فوائد القرفة :
• هي مضاد التهاب طبيعي وتخفف الآلام .
• تعزز نشاط الدماغ .
• تحافظ على صحة الجهاز الهضمي ، وتحسن من عملية الهضم .
• تعمل على التخلص من انتفاخات البطن .
