مع بداية السنة الجديدة.. 6 أسباب تحمسك لخسارة وزنك والانتظام في ممارسة الرياضة
الأربعاء، 03 يناير 2018 03:00 م
ارشيفية
رانيا سعد الدين
مع بداية العام الجديد نبدأ في ترتيب الأولويات للأماني والآمال والأحلام ومن ضمنهم أمنية يتمني الكثيرين تحقيقها وهي خسارة الوزن والحصول على قوام ممشوق ووزن مثالي والحفاظ على الصحة العامة.
وهو بالفعل ما يؤكده أخصائي التغذية "محمود العفيفي" ويقول خسارة الوزن سبب مهم لكي يعيش الشخص في صحة جيدة ولكنه هدف صعب ويحتاج لمجهود ومثابرة وإرادة ومعرفة بعض الأمور الهامة وهي :
1- الرجيم يبعد عنك أمراض السكر و الضغط و الكوليسترول و أمراض القلب و الشرايين ويجعلك تعيش حياة هانئة صحية
2- الحصول على وزن مثالي يحميك و يخلصك من خشونة المفاصل و يقلل الآم العظام خاصة بعد بلوغ الأربعين
3- إتباع نظام رجيم صحي يجعلك أكثر نشاطا و حيوية ويزيد من تناسق الجسم
4- بعد فترة من إتباع الرجيم تزيد ثقتك بنفسك و بقدراتك الكامنة
5- بعد النجاح في خسارة الوزن ستصبح مثالا يحتذى به للآخرين
6- سواء للرجال أو النساء فرصة ارتداء جميع الملابس تكون حلم رائع بعد فقدان الوزن والحصول على مقاسات أصغر
