ما هي فوائد اليوسفي .. يحتوي علي فيتامين سي ويقلل من نسب الكوليسترول في الدم

اليوسفي أو الماندرين، أحد أهم الفواكه التي تمثل فائدة كبيرة على جسم الإنسان، كما يعد إضافة شائعة في المطبخ من خلال الطهي، فيمكن وضعها في الأطباق الرئيسية والسلطات والحلويات، فهي فاكهة ذو حدين.

يتم استخدام الزيت من ثمرة اليوسفي في المعجنات اللذيذة، وتوفير نكهة للحلويات، ومع ذلك تفعل ما هو أكثر من تقديم طعم رائع لك، فهذه الحمضيات لها فوائد صحية متعددة، فتعرف عليها معنا.

- يساعد في الحد من خطر الإصابة بمرض السرطان والتهاب الكبد الفيروسي

- يوفر الماندرين لك ما يقرب إلى 80 في المئة من فيتامين سي بشكل يومي

- تساهم المواد المضادة للأكسدة في اليوسفي، في التقليل من مستويات الكولسترول السيئة

- يعد اليوسفي مصدر جيد للألياف الغذائية، التى تشعر الجسد بالشبع، وبالتالي تساعد في نقصان الوزن

- كما يساعد اليوسفي أيضا على خفض مستويات ضغط الدم

-  يساعد فيتامين سي المتواجد في الماندرين، في منع البرد، كما ويعد أمر حيوي لسير العمل بشكل سليم لنظام مناعة صحي

- ثمرة اليوسفي جيدة جدا للبشرة على حد سواء عندما تستهلك داخليا عند أكلها، أو تطبيقها بشكل مباشرعلى الجلد

- يحظى اليوسفي بشعبية كبيرة لمكافحة علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة

- خصائص مضادات الأكسدة من اليوسفي تساعد في مكافحة شعرك للتلوث

-  يساعد في شفاء الجروح بشكل أسرع