الإصرار والعزيمة ساعدا " سكي " التخلص من الدهون والحصول على وزن مثالي في 12 اسبوعا فقط

الثلاثاء، 13 فبراير 2018 01:00 م
الإصرار والعزيمة ساعدا " سكي " التخلص من الدهون والحصول على وزن مثالي في 12 اسبوعا فقط
وزن مثالى
كرستين سامى

سكي هانلون أم لطفلين تعمل طوال النهار ولهذا تتناول بإفراط الوجبات السريعة والجاهزة للدرجة التي جعلت حركتها بطيئة وجسمها غير متناسق، ولكن الحياة منحتها فرصة لتغيرر نمط حياتها وغذائها وحصولها علي وزن مثالي وجسم رشيق بعد أن اضطرت لإجراء عملية جراحية في العمود الفقري بعدها تغيرت الحياة .

باصرار وعزيمة اتجهت سكي لإحدى الصالات الرياضية لتبدأ برنامج تدريبي شاق لإنقاص الوزن وظلت تكافح باصرار إلي أن نجحت ووصلت إلي هدفها .

491DBD6B00000578-0-image-a-58_1518399666593

نقل عن موقع "ديلى ميل" قالت الأم سكى أن وزنها أصبح خارج عن السيطرة بعد إصابتها الشديدة بالظهر ، وحياتها المزدحمة وكأم عاملة أهملت في تناول أغذية صحية ولكنها اضطرت لتغيير نمط الحياة بعد العملية الجراحية  .

491DBD6300000578-5379579-Ms_Hanlon_who_went_from_a_size_14_to_a_size_eight_lost_an_impres-a-2_1518402520390

وقررت الأم أن تتحول فى خلال 12 أسبوع وإصلاح نمط الحياة جذرياً ، وتغير نظامها الغذائى لتناول الوجبات الخفيفة والتحكم فى ما تتناوله من كميات للطعام ، وأشارت إلى أنها كانت تلد قيصرى لذلك كان من السهل أن شكل جسدها يتغير .

491DD33A00000578-5379579-image-a-63_1518401607848

وقالت سكى أنها كانت لا تشعر بالسعادة بسب زيادة وزنها ولا تحب الخروج ، وجاءت نقطة التحول فى يوم عيد ميلادها  ال 40 ، وطلبت من طبيبها نظام لممارسة الرياضة ونظام غذائى صحى.

491DD34900000578-5379579-She_explained_how_she_made_the_drastic_lifestyle_overhaul_that_s-a-3_1518402520474

وخلال نظامها الشاق كانت سكى تمارس تمارين القوة وركوب الدراجات والجرى وتدريبات بالأوزان خلال 12 أسبوعاً وكانت تفقد كيلو جرام بالأسبوع ولم تيأس ، وكان ممنوعا عليها  رفع أوزان ثقيلة بسبب جراحة الظهر ولكنها أصرت علي تكملة المشوار حتى حصلت علي جشم مثالي ممشوق ورياضي.

491DD36100000578-0-image-a-59_1518399730324
 

 

  

 

 

 

 

 

 
لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق