لمحبو السهر.. أمراض وأعراض منهم هشاشة العظام وعسر الهضم مع قلة النوم
الثلاثاء، 13 مارس 2018 12:00 م
السهر امام التليفزيون
أمنية فايد
السهر أمام التليفزيون أحد أكبر آفات المجتمعات التى تعود على الفرد بالعديد من الأمراض المزمنة، فالسهر حتى الساعات الأولى من صباح اليوم التالى وعدم الحصول على القسط الكافى من أدى إلى انتشار أمراض العصر الحديث.
حيث أكدت الدراسات الحديثة أن السهر وعدم النوم والحصول على قسط كافى منه هو السبب الرئيسى فى انتشار العديد من الأمراض من أمثال السكر والقلب والكلى والسرطان، نقل موقع "هيلث" مجموعة من الأمراض التى يصاب بها محبى السهر وعدم الحصول على قسط كافى من النوم، وهى..
1. عسر الهضم وحرقة المعدة وانتفاخ البطن والإجهاد السريع وضيق التنفس.
2. ارتخاء عضلة المريء مما يسبب الإصابة بالارتجاع.
3. تناول الوجبات الدسمة أثناء السهر أمام التليفزيون يجعل الكبد غارق وسط الدهون مما يؤدى إلى مشاكل كثيرة فيه.
4. الإصابة بفقر الدم لعدم تناول الوجبات المفيدة.
5. هشاشة العظام ونقص فيتامين د والكالسيوم لعدم التعرض للهواء النقى فى الصباح الباكر والشمس.
وأضاف الباحثين فى التقرير، أن هذه الأمراض تظهر متتالية على الفرد ويؤدى إلى الإصابة بمرض السكر وارتفاع نسبة الكوليسترول الضار وحصوات المرارة وارتفاع ضغط الدم، وتحدث الباحثين أن المرأة التى لا تعمل والطلاب بعد نهاية العام الدراسى هم أكثر عرض لأمراض السهر.
موضوعات متعلقة..
عادات سيئة أثناء إتباع الريجيم تساعد في عدم نجاح البرنامج .. قلة النوم وتناول الطعام ليلا
