قوالب البهجة تزيد من افراز هرمون السعادة وتخفض ضغط الدم المرتفع.. فوائد الشيكولاته

الخميس، 15 مارس 2018 01:00 م
قوالب البهجة تزيد من افراز هرمون السعادة وتخفض ضغط الدم المرتفع.. فوائد الشيكولاته
ارشيفية
كرستين سامى

تتعلق القلوب بهذه القطع البنية اللذيذة الشيكولاتة، وهي عشق الجميع وتبعث علي السعادة والراحة بسبب احتواءها علي مواد تزيد من إفراز رمون السعادة  وتحسين المزاج.

نشرموقع "بولد سكاى" تقرير عن وفوائدها  فكثير من الدراسات اشارت إلي ايجابيات وسلبيات الشيكولاتة

 1- تحافظ علي ضغط الدم:

لأن الشيكولاته تحتوي علي مضادات الأكسدة فأنها مناسبة جدا للحفاظ علي ضغط  الدم ، كما تحتوي علي البروتينات ومدموعة من المعادن المهمة التي تعمل علي تقليل مقاومة الأنسولين

2- لا تحتوي علي كميات عالية من الكافيين

كثيرا ما تتهم الشيكولاته بزيادة نسبة الكافيين بها، وتشير الدراسات إلي أن،  لكن كمية 100 جرام من الشيكولاته يحتوى على كمية متساوية من الكافيين، وهي كمية مساوية لفنجان من القهوة .


3- ليس السبب في حبوب الشباب

دائما ما تتهم السيكولاته بأنها السبب في ظهور حب الشباب خصوصا لدي المراهقين ، ولكن ظهور حب الشباب له أسباب عديدة منها تناول الأطعمة الدهنية وعدم الاهتمام بنظافة الروتين اليومي لتنظيف البشرة


4- لا تسبب زيادة الوزن

دائما ما تتهم السيكولاته بزيادة الوزن وكل برامج الرجيم توجد بها العديد من النواهي وأهمها الشيكولاته فهي ليست السبب الوحيد لزيادة الوزن ، وتعدد أسبابها منها تناول الوجبات السريعة والجاهزة واستهلاك كميات كبيرة من الكربوهيدات .

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق