"حتى لا ينقلب السحر علي الساحر".. لو مشاعرك مرهفة جدا وبتتأثر بالآخرين.. إليك الحل

الشعور بالآخرين من أنبل ما يكون، ولابد من الاستماع للغير في حالة تعرضه للمشاكل أو احتياجه لنصيحة أو مشورة ما، لكن يجب وضع حدود حتى لا ينقلب السحر على الساحر، فالشخصية الحساسة تتأثر بمشاكل الآخرين بشكل مبالغ فيه، مما يؤثر على حياتها الشخصية، وتعد هذه مشكلة ليست بالهينة، لذلك قدم موقع"ويكي هاو" عدة نصائح للسيطرة على المشاعر، وهي كالآتي:

 

1) أعرف طبيعة شخصيتك 

الشخص شديد الحساسية هو شخص عاطفي ويمكن أن ينفعل لمشاعر الآخرين بسهولة ويمكن أن يحول حياته لجحيم في حالة ما إذا تأثر بمشاكل ومشاعر الآخرين ويأخذ حلها علي عاتقه وإذا لم يستطيع ينتابه شعور بالفشل  ويصاب بالاكتئاب والتوتر .

 

2) حدد ما إذا كنت شخص متقمص عاطفي

المتقمص العاطفي هو شخص لديه حساسية خاصة لمشاعر الغير بشكل عام، وهو أكثر تعاطفا بكثير من غالبية الناس، كل المتقمصون عاطفيا هم أشخاص شديدو الحساسية، لكن ليس كل شديدي الحساسية متقمصين عاطفيا، فالمتقمص العاطفي يكون له صفات مثل:الشعور بالخوف و التوتر و القلق من خلال الآخرين، ويقوم بسحب هذه المشاعر لجسده ويحللها بداخله كألم وأعراض جسدية خاصة به.

 

3) تعرف على الحالات التي تجعلك تتأثر

لا يتأثر الجميع بمشاعر الآخرين بنفس الدرجة ولا حتى بنفس الطرق، لكن لكل منا  لحظات يتأثرون فيها بالأشخاص المحيطين بهم، حاول أن تتعرف على المواقف التي يحدث هذا ، فكن منتبها لمشاعرك وأنت مع الناس.

 

4) احذر من الأشخاص الذين يؤذنك نفسيا

الأشخاص الذين يصعب التعامل معهم بصفة خاصة بالنسبة للأشخاص المتقمصين عاطفيا هم من ينقدون كثيرا والنرجسيون والشخصيات المتحكمة، ويطلق على هؤلاء الأشخاص في العادة"مصاصو دماء نفسيين"، لذلك عليك أن تكون حذرا في التعامل معهم، ولا تتأثر بطاقتهم السلبية.