صارع مع حلمه وفقد نصف وزنه .. شاب يفقد 65 كجم باتباع نظام غذائى وممارسة الرياضة

السبت، 31 مارس 2018 01:00 ص
صارع مع حلمه وفقد نصف وزنه .. شاب  يفقد 65 كجم باتباع نظام غذائى وممارسة الرياضة
فقد نصف وزنه
كرستين سامى

نجح " جوش فين "  28 عاما فقد نصف وزنه في 4 سنوات  بعد أن  وصل 143 كيلو جرام وأصبحت حركته مقيدة  بهذا الثقل رغم صغر سنه والذي أفقده الثقة بنفسه.
 
4AA0A34200000578-5554305-image-m-20_1522248993808
 
جوش  من ديترويت بولاية ميتشجان كان يتناول منذ صغره كل ما يقع تحت يده من طعام وعرف أنه طفل ثمين ولكن الأمور زادت عن الحد في مرحلة المراهقة حيث كان يلتهم الطعام بشراهه وخرجت الأمور عن السيطرة حتى وصل لهذا الوزن الثقيل  
 
نقل عن موقع "ديلى ميل"  أن جوش حارب مرارا اتباع أنظمة رجيم طبية ولكنه فشل ، لأنها كانت تعتمد علي الحرمان التام لكنه قرر أن يتحدى لتحقيق حلمه بإنقاص الوزن دون معاناة  وبدأ في نظام غذائي غير معتمد علي  الكربوهيدرات وتناول بعض حبوب إنقاص الوزن و ممارسة الرياضة بشكل منتظم ،ما أدى في النهاية إلى انخفاض ما يقرب من نصف وزن جسمه في أربع سنوات. 
 
4AA0A32900000578-5554305-image-a-8_1522248381873
 
وقال أنه كان يعانى من مشاكل زيادة الوزن وبدأت الأمراض تدب في جسده ، وإشار إلى أنه كان لا يستطيع حساب السعرات التي يجب أن يتناولها ، وكان يتناول ضعف حصة الطعام المناسبة عند الطهي في المنزل .
 
وبدء رحلة فقدان الوزن ببعض التغييرات فى نظامه الغذائى ، وبدء بخفض كميات الأكل وزيادة الحركة ، فبعد ما كان يرتدى قمصان مقاس XXXL  ، تحول جسمة بعد المشى يومياً ورفع الأثقال خمس أيام فى الأسبوع ، وقال إنه يأكل أحياناً وجبات سريعة .
 
4AA0A31400000578-5554305-image-m-5_1522248197645
 

4AA0A31400000578-5554305-image-m-7_1522248217003
 

4AA0A32100000578-5554305-image-a-19_1522248646264
 
4AA0A46500000578-5554305-image-a-25_1522249292004
 

4AA0A46500000578-5554305-image-m-24_1522249284571
 

4AA0A49100000578-5554305-image-m-18_1522248634896
 
 
 
 

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق