لو متعود على مج القهوة سريعة الذوبان صباحا.. 6 مخاطر تحاصر صحتك.. السمنة وقلة النوم

الإثنين، 02 أبريل 2018 08:00 ص
لو متعود على مج القهوة سريعة الذوبان صباحا.. 6 مخاطر تحاصر صحتك.. السمنة وقلة النوم
مخاطر قهوة سريعة الذوبان
أمنية فايد

التقدم والتطور الذى يشهده المجتمع زاد من انتشار العادات الغذائية السلبية التى تؤثر على صحتهم بالسلب وتزيد من معدل الإصابة بالأمراض، ومن بين هذه العادات الغذائية الخاطئة تناول القهوة سريعة الذوبان فى الصباح وبكثرة.
 
ورغم أنها من المشروبات التى تساعد على  تنشيط المخ مثل القهوة، إلا أن أضرارها أكثر من نفعها نظرا لتأكد العديد من العلماء من خلال الدراسات والأبحاث العليمة من احتوائها على مادة «اكريلاميد» وهى مادة تسبب السرطان.
 
تقول الدكتورة "علا محمد" أخصائية التغذية العلاجية، «عمل القهوة يحتاج إلى الكثير من المجهود، فمن السهل فتح الكيس وإذابته مع الماء الساخن فضلا عن وجود بعض أنواع من القهوة سريعة الذوبان بمذاقات مختلفة مثل البندق والكراميل والفانيليا، ومن الأضرار التى اكتشفها العلماء تظهر على صحة متناولى القهوة سريعة الذوبان، هى..
 
1. تناولها بكثرة يؤدى إلى عدم الاتزان بعد فترة.
 
2. قلة النوم والشعور بالقلق المستمر وهو ما يتسبب فى العديد من الأمراض الناتجة عن ذلك.
 
3. تناول القهوة سريعة الذوبان يزيد من هرمون السمنة.
 
4. يؤثر على من يعانى من حساسية فى المعدة اضطراب فى الجهاز الهضمى خاصة لم يتناولها بدون طعام قبلها.
 
5. بعض أنواع القهوة سريعة الذوبان المضاف إليها مذاقات مختلفة ولبن تحتوى على دهون عالية وهو ما يؤثر على نسبة الكوليسترول فى الدم.
 
6. تناول القهوة سريعة الذوبان يؤثر على قدرة الجسم على امتصاص الحديد للجسم.

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق