3 وصفات طبيعية لتخسيس البطن والأرداف.. تعرف عليها

تتسبب السمنة وتراكم الدهم مشاكل صحية عديدة، درجة أنها  تسبب مشاكل صحية عديدة وتؤثر على صحة القلب والمفاصل وتزيد من خطر الإصابة بمرض السكر.

ومن أكثر المناطق التى تظهر فيها السمنة، البطن والأرداف، لذلك قدم موقع stylecraze وصفة صحية لتنحيف الأرداف.

وصفة جوز الهند

قم بتدليك الأرداف والوركين بزيت جوز الهند عشر دقائق يوميًا، فيساعدك ذلك على امتصاص الدهون وتحويلها لطاقة.

ويحتوى زيت جوز الهند على العديد من الخصائص، والفيتامينات التى تعزز صحة البشرة وتعمل على حرق الدهون والتخسيس.

وصفة الفلفل الحار

يعد الفلفل من أفضل الأطعمة، يضعها الكثير في الأكلات المختلفة، ولا تقتصر فوائده على مذاقه الخاص، بل يحتوى على مواد تعمل على إذابة دهون الجسم والتخسيس، عبر إضافته مع الزنجبيل المطحون وعصير الليمون مع كوب من المياه الدافئ وتناول الخليط مرتين فى اليوم.

وصفة القهوة

تحتوى القهوة على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة التى تساعد على شد الجلد وإذابة الدهون، عن طريق خلط القهوة مع العسل الأبيض وتطبيق الخليط على المنطقة المراد تخسيسها لمدة 10 دقائق.