نتيجة البحث عن "إسهال"
سحور «الشوفان» لصوم اسهل
تناولي الشوفان في وجبة السحور مع الحليب الساخن لتشعري بالاكتفاء خلال ساعات الصيام،بدلًا من تناول أطعمة أخرى غنية بالسكر والدهون قد تشعرك بالشبع بشكل مؤقت وسرعان ما تشعرين بعدها بالعطش والجوع. علمًا ...
