في منتصف العمر.. خطوات تؤهلك للاحتفال بعيد ميلادك الـ 90

في منتصف العمر.. خطوات تؤهلك للاحتفال بعيد ميلادك الـ 90

نصحت دراسة طبية السيدات اللاتى يرغبن فى الوصول إلى الاحتفال بعيد ميلادهن التسعين بألا تزيد أوزانهن بمقدار أكثر من 6 كيلو جرامات فقط على متوسط الوزن المثالى، خلال سن العشرين.